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【資料圖】

1、最好用棉簽，輕輕在外耳道轉動，然后耳朵朝下，耵聹可自行出來；盡量做到不用指甲、鐵簽等尖銳物掏耳。

2、 2、不要形成挖耳習慣而頻繁挖耳，一般應一周左右一次；但在灰塵較多的地方或有“油耳”的人可適當短一點，可根據自己情況掌握。

3、 如果長期不掏耳朵，則可能形成耵聹栓塞，這時，自己就很難掏出來了，應到醫(yī)院用專門器械取出，取出后堅持用滴耳劑滴耳2 3天預防感染。

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