家長來信
15歲的女兒為何自我施壓成癮
每周總有一兩天作業(yè)寫到夜里1點、每周總有一兩個下午要通過一杯咖啡來提神……我的女兒今年剛上高一，雖然在她初三的“尾巴”趕上了“雙減”，但是我卻痛苦地發(fā)現(xiàn)，這個在爭當(dāng)“牛娃”的鞭策中長大、在培訓(xùn)班的包圍中上了9年學(xué)的孩子，已經(jīng)對自我施壓成癮了。
女兒自我施壓成癮的癥狀之一表現(xiàn)為對深夜班級群的愛恨交織。
上了高中，隨著所學(xué)知識的難度大幅提高，女兒晚上寫作業(yè)的時間也在延長，幾乎每天都要熬到深夜12點。
通過一段時間的觀察我發(fā)現(xiàn)，班級群是她每天寫作業(yè)時最常光顧的地方，時間越晚她打開班級群的頻率就會越高。
怕她養(yǎng)成做事拖沓不講效率的習(xí)慣，我提醒她少看手機，結(jié)果她說：“同學(xué)們都在群里討論作業(yè)，班里的幾個學(xué)霸也在，其實他們在學(xué)校已經(jīng)把作業(yè)寫得差不多了，晚上的時間應(yīng)該不是在弄作業(yè)，我得看看他們都在學(xué)什么，通過他們給同學(xué)講題或者聊天能分析出來?！?/p>
聽她這么說，我還覺得挺欣慰：哪個當(dāng)家長的不希望自己的孩子“不用揚鞭自奮蹄”？！
但是，時間久了后我發(fā)現(xiàn)，女兒即使晚上10點就完成了作業(yè)，也要熬到深夜?！霸趺催€有人在同學(xué)群里說話？他們還在學(xué)習(xí)？我是不是有什么作業(yè)忘了寫了？”女兒顯得有些擔(dān)憂。
每到這個時候，同學(xué)群就成了女兒痛苦的源泉，她會對自己“已經(jīng)完成作業(yè)”這件事產(chǎn)生懷疑，甚至對早睡覺產(chǎn)生罪惡感。但是，越是痛苦她越要看，直到大多數(shù)人都不在同學(xué)群里發(fā)聲了，她才會把自己放倒在床上。
如果某一天作業(yè)寫到很晚，女兒也會在寫完作業(yè)那個瞬間發(fā)個朋友圈，然后，早晨她會頂著黑眼圈第一時間去看留言：“哈哈哈，xxx評論我是‘熬夜大佬’！”
女兒自我施壓成癮的癥狀之二表現(xiàn)為不會取舍。
女兒進入高中的時間不足兩個月，她已經(jīng)在5個社團報了名，被其中兩個錄取了。報名的時候，她考慮的不是自己是否感興趣、時間是否充足、自己的能力是否勝任等，只要別人報了她就想報。再加上選修課、第二外語、競賽班，她幾乎每天下學(xué)時間都比較晚，這就導(dǎo)致她晚上寫作業(yè)的時間更短了。
是什么讓女兒對給自己施壓樂此不疲呢？
應(yīng)該說，女兒上學(xué)的這些年正好趕上了課外培訓(xùn)最鼎盛或者說最瘋狂的時期。
女兒小學(xué)五年級時，有一次班里組織活動需要同學(xué)們放學(xué)后布置教室，老師讓有課外班的同學(xué)先走，結(jié)果最后留下的同學(xué)不足5名，女兒就在其中。
人是群居動物，當(dāng)身邊的人都在做一件事的時候，你如果不做是會恐慌的。女兒在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上一直沒有天賦，但是那次之后她強烈地要求學(xué)習(xí)奧數(shù)，甚至也報名了某個著名的競賽。那個時候?qū)λ齺碚f，“別人都學(xué)奧數(shù)就我沒學(xué)”的痛苦遠遠大于“可能學(xué)不會”的痛苦。
這種比較幾乎成了女兒這一代人身上的顯著特征——他們幾乎每一個人都成長在“別人家孩子”的陰影下，“別人家的孩子”既是自己努力的方向也是自己壓力的來源。
慢慢地，比較成了他們自覺的行為。
為了不比別人慢，他們首先在進行選擇的時候爭先恐后。
印象最深的是上個月學(xué)校選修課報名那天。
學(xué)校提供了幾十門選修課，按理說應(yīng)該足夠孩子們選擇。結(jié)果，選課開始時間還沒到，女兒就已經(jīng)非常著急了，家里打開了兩臺電腦，并把手機、Pad也準(zhǔn)備在了身旁，選課時間一到，女兒便指揮著家里的每個人一起開搶。
“有必要這么搶嗎？”我問。
“不搶，大家都想選的課就沒有了?！迸畠赫f。
“選不上，以后還可以再選呀，總得選自己喜歡的呀?！蔽艺f。
就在對話間，熱門課程已經(jīng)一搶而空。
其實，學(xué)校的通知里非常明確的告知，一個星期之后學(xué)校的選課平臺還會再打開一次。但是，孩子們等不到下一周，已經(jīng)習(xí)慣了爭先的孩子不會等待了。
當(dāng)然，這種爭先、拼搶不僅僅出現(xiàn)在孩子身上，學(xué)校也在爭先和拼搶。
女兒所在的學(xué)校是一所示范高中。每年總有二三十個學(xué)生從這所學(xué)校走進北大清華大的大門。
學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍非常濃厚。進入高一，女兒班里就有不少學(xué)生報名了物理、數(shù)學(xué)、化學(xué)、生物等競賽班。女兒也報了一門，結(jié)果第一次上完課回到家，女兒的眼圈就紅了，原來，競賽班直接上的是大學(xué)課程，女兒根本聽不懂，而那些能聽懂的同學(xué)，已經(jīng)在升入高一前自學(xué)完了所有高中的課程。
這太超乎我的想象了！我建議女兒退出競賽班，但是，事情又回到了曾經(jīng)的邏輯里，“別人都有競賽班就我沒有”和“可能學(xué)不會”對女兒來說都是痛苦的，目前，她還是希望自己能再試一試。
頂著如此大的壓力，有幾個人能不崩潰？
不久前的一個周末，因為剛考完試，所以，好幾科都沒有留家庭作業(yè)，女兒迎來了兩天難得的閑暇時光。
周六一早我向女兒提議出去爬山，放松一下。但是，女兒猶豫了一會兒沒有同意，并且回了自己的房里。
以前，有空閑的時間女兒就會畫畫漫畫、看看小說，我便沒有去打擾她。
但是，一個多小時后，女兒突然從房間里跑了出來，一臉焦慮地說：“我要不還是去學(xué)校圖書館吧，我們班有幾個同學(xué)每個周末都去圖書館學(xué)習(xí)?！?/p>
我有些發(fā)懵，便來到她的房間，書桌上沒有圖畫，而是攤著散落的各科卷子、幾本練習(xí)冊，地板上還有翻亂了的地理、物理、歷史、化學(xué)課本。
看著如此凌亂的場面，我知道過去的那一個小時里她的內(nèi)心是糾結(jié)和慌亂的，甚至是崩潰的。她想休息，但是內(nèi)心又不允許，她想學(xué)習(xí)，但是又渴望放松……
國家已經(jīng)出臺了減輕學(xué)生負擔(dān)的政策，女兒現(xiàn)在的狀況就是經(jīng)過9年高壓力、高負擔(dān)之后的樣子。雖然在過去的9年里，女兒的周末假期并沒有被排滿課外班，也并沒有因“雞娃”而成為“牛娃”，但是充斥在她周圍的壓力和焦慮依然存在，身在其中的她和我早已經(jīng)被同化，我們甚至都不自知。
幾天前，學(xué)校發(fā)布了測驗的結(jié)果，女兒的成績并不理想，我第一時間跟班主任取得了聯(lián)系，經(jīng)過幾番溝通后，老師說要找女兒談?wù)劇?/p>
昨天放學(xué)回家，女兒問：“媽媽你是不是找老師了？”
我驚覺，我自己也是那個讓她自我施壓的因素之一。
穆塵 來源：中國青年報 【編輯:陳海峰】
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